top of page
E774D828-DF60-4592-8748-3921AB529811.jpg

Kvinnehelse i sentrum

Med og for kvinner
I hjertet av Bergen sentrum

Tjenester

OBS er du gravid med bekkenleddsmerter: book time hos vår private naprapat eller fysioterapeut mens du venter på time hos terapeut med tilskudd (hvis det er ventetid)! Så slipper du ytterligere forverring før du kommer til. 

Hos Kvinnehelse i sentrum kan du få hjelp med plager knyttet til bekkenledd og bekkenbunn, smertetilstander knyttet til skader, sykdommer eller muskelspenninger, og sammensatte problemstillinger. Vi har kompentanse på kvinnekroppen og utfordringer knyttet til svangerskap, fødsel og barseltid, men også overgangsalder og langvarige/uspesifikke plager. Inkontinens og undersøkelse/testing av bekkenbunnsstyrke.

 

Vi tilbyr ulike behandlingsmetoder, treningsterapi, samtale og råd/veiledning. Opptrening tilbys også i gruppe. Ta kontakt for hjelp med dine plager og utfordringer, som vi sammen kan jobbe for å bedre. 

Typiske problemstillinger:

- Bekkenleddsmerter

- Inkontinens

- Fremfall/underlivsprolaps

- Vaginisme, vulvodyni, vestibulitt

- Lichen sclerosus

- Pudendus nevralgi 

- Endometriose, adenomyose

- Diastase (delte magenmuskler)

- Bekkenbunnsdysfunksjon, fødselsskader

- Overgangsalder 

- Treningsveiledning for gravid/etter fødsel

- Uspesifikke muskel/skjelettplager/nervesmerter

Fysioterapeut
med HELFO-refusjon

Ingrid Loftås

Ingrid Loftås er kvinnehelsefysioterapeut med bachelor fra Høgskolen i Bergen, master fra universitetet i Bergen og en rekke kurs fra ulike aktører. Hun har spisskompetanse på trening for gravide og etter fødsel, inkontinens, underlivsprolaps, underlivssmerter og seksuell helse. Ingrid er også tobarnsmamma, og har lang utdanning og erfaring innen trening. Hun har driftsavtale med Bergen kommune og dermed refusjonsrett gjennom HELFO. Det betyr at du kun betaler egenandel (opp til frikort) for undersøkelse og behandling hos Ingrid.

Ingrid tilbyr også digital oppfølging.

Tlf: 91142774

E-post: ingrid@kvinnehelseisentrum.no

Eller kontaktskjema nederst på siden.

 

126033330_403763237655568_5916798816807584990_n.jpg

Fysioterapeut
Med HELFO-refusjon

Renate Tjørn Seime

Renate Tjørn Seime er utdannet fysioterapeut og idrettspedagog og har videreutdanning innen seksuell helse fra OsloMet. Renate jobber med kvinnehelse i alle aldre, med spesiell kompetanse innen forebygging, utredning og behandling av bekkenbunnsplager og svangerskapsrelaterte plager. Renate er tobarnsmamma, og har også driftsavtale med Bergen kommune og refusjonsrett gjennom HELFO. Det betyr at du kun betaler egenandel (opp til frikort) for undersøkelse og behandling hos Renate.

​Tlf: 91767333
Mail: renatetjorn@gmail.com
Eller kontaktskjema nederst på siden. 

Bilde Renate_edited.jpg

Naprapat

Helene Nordtveit Tjønn

Helene er utdannet naprapat og har en 4årig utdannelse fra Naprapathøgskolen i Stockholm fra 2017. Helene kan hjelpe deg med diagnostisering, manuell behandling og trening av muskel – og skjelettplager. Typiske plager hun kan møte på hos pasienter er alt fra smerter i rygg og nakke, hodepine og idrettsskader.

 

Helene jobber også med kvinnehelse, og har tatt flere kurs innenfor manuell behandling og trening av gravide og barselkvinner. Hun er personlig trener og holder barselkurs og gravidtrening i små grupper - også online, eller individuell oppfølgning om ønskelig. 

Helene jobber torsdager hos Kvinnehelse i sentrum. Ta kontakt på telefon 40142442 for timebestilling eller book online på link lengre opp. 

 

Online trening med Helene: https://boon.tv/naprapathelene

Instagram: @Naprapathelene

20230330_181635.jpg

Fysioterapeut

Stine Vindenes

Stine er utdannet fysioterapeut ved Høgskulen på Vestlandet, og har bred erfaring fra både kommunal- og spesialisthelsetjenesten, samt privat praksis.

I tillegg til dette har hun over 10 års erfaring fra treningsbransjen, som gruppeinstruktør og personlig trener. Hun er også tobarnsmamma, og jobber som privatpraktiserende fysioterapeut (ikke refusjon fra HELFO). 

Stine brenner for at kvinner skal få tilpasset oppfølging i ulike livsfaser, og har spesialkompetanse på trening i svangerskap og etter fødsel, bekkenleddsmerter, underlivsprolaps og inkontinens. 

Som privatpraktiserende fysioterapeut har Stine kort ventetid, og du kan booke time online eller ta kontakt på 90619348 for time.  

utenlogo.jpg

GRUPPER

Vi tilbyr ulike kurs/grupper hvor vi kombinerer: 

- informasjon og kunnskap

- praktiske tips og mestringsstrategier

- tilpasset styrketrening

- avspenning og pust

Gruppene er inndelt etter funksjonsproblem eller livssituasjon, og består av 4 timer over 4 uker (1 gang i uken), og 4-5 deltakere. Vi stiller med utstyr som kreves. Individuell tilpasning og treningsprogrammer/planer for å fortsette på egenhånd er inkludert. Pris for gruppene er kr. 600 inkl. alt og betales ved oppstart. Deler av summen går inn under frikortordningen, og prisen blir derfor også billigere hvis du har frikort fra før. 

NESTE OPPSTART:

TORSDAG 4. APRIL og 4 uker frem

TORSDAG 23. MAI og 4 uker frem

For plass i gruppe: send mail til helene.ntjonn@gmail.com 

Oppgi navn, fødselsdato og hvilken gruppe du ønsker å delta i

Åpningstider

Mandag - Fredag
8:00 - 15:00

Torsdager 

8:00 - 18:00
 

Kontakt 

Torgallmenningen 7, 5014 Bergen, Norge

Inngang via Valkendorfsgate 2A

Ring på 4002+bjelle, skyv opp etter første ring, døren låses opp automatisk. Kontorene er i 4.etg. 

Takk for innsendingen din!

bottom of page