Tjenester
OBS er du gravid med bekkenleddsmerter: book time hos vår private naprapat mens du venter på time hos fysio med tilskudd (hvis det er ventetid)! Så slipper du ytterligere forverring før du kommer til.
Hos Kvinnehelse i sentrum kan du få hjelp med plager knyttet til bekkenledd og bekkenbunn, smertetilstander knyttet til skader, sykdommer eller muskelspenninger, og sammensatte problemstillinger. Vi har kompentanse på kvinnekroppen og utfordringer knyttet til svangerskap, fødsel og barseltid, men også overgangsalder og langvarige/uspesifikke plager. Inkontinens og undersøkelse/testing av bekkenbunnsstyrke.
Vi tilbyr ulike behandlingsmetoder, treningsterapi, samtale og råd/veiledning. Opptrening tilbys også i gruppe. Ta kontakt for hjelp med dine plager og utfordringer, som vi sammen kan jobbe for å bedre.
​
Typiske problemstillinger:
- Bekkenleddsmerter
- Inkontinens
- Fremfall/underlivsprolaps
- Vaginisme, vulvodyni, vestibulitt
- Lichen sclerosus
- Pudendus nevralgi
- Endometriose, adenomyose
- Diastase (delte magenmuskler)
- Bekkenbunnsdysfunksjon, fødselsskader
- Overgangsalder
- Treningsveiledning for gravid/etter fødsel
- Uspesifikke muskel/skjelettplager/nervesmerter
Fysioterapeut
med HELFO-refusjon
Ingrid Loftås
Ingrid Loftås er kvinnehelsefysioterapeut med bachelor fra Høgskolen i Bergen, master fra universitetet i Bergen og en rekke kurs fra ulike aktører. Hun har spisskompetanse på trening for gravide og etter fødsel, inkontinens, underlivsprolaps, underlivssmerter og seksuell helse. Ingrid er også tobarnsmamma, og har lang utdanning og erfaring innen trening. Hun har driftsavtale med Bergen kommune og dermed refusjonsrett gjennom HELFO. Det betyr at du kun betaler egenandel (opp til frikort) for undersøkelse og behandling hos Ingrid.
​
Ingrid tilbyr også digital oppfølging.
​
Tlf: 91142774
E-post: ingrid@kvinnehelseisentrum.no
Eller kontaktskjema nederst på siden.
Fysioterapeut
Med HELFO-refusjon
Renate Tjørn Seime
Renate Tjørn Seime er utdannet fysioterapeut og idrettspedagog og har videreutdanning innen seksuell helse fra OsloMet. Renate jobber med kvinnehelse i alle aldre, med spesiell kompetanse innen forebygging, utredning og behandling av bekkenbunnsplager og svangerskapsrelaterte plager. Renate er tobarnsmamma, og har også driftsavtale med Bergen kommune og refusjonsrett gjennom HELFO. Det betyr at du kun betaler egenandel (opp til frikort) for undersøkelse og behandling hos Renate.
​Tlf: 91767333
Mail: renatetjorn@gmail.com
Eller kontaktskjema nederst på siden.
Naprapat
Helene Nordtveit Tjønn
Helene er utdannet naprapat og har en 4årig utdannelse fra Naprapathøgskolen i Stockholm fra 2017. Helene kan hjelpe deg med diagnostisering, manuell behandling og trening av muskel – og skjelettplager. Typiske plager hun kan møte på hos pasienter er alt fra smerter i rygg og nakke, hodepine og idrettsskader.
Helene jobber også med kvinnehelse, og har tatt flere kurs innenfor manuell behandling og trening av gravide og barselkvinner. Hun er personlig trener og holder barselkurs og gravidtrening i små grupper - også online, eller individuell oppfølgning om ønskelig.
Helene jobber torsdager hos Kvinnehelse i sentrum. Ta kontakt på telefon 40142442 for timebestilling eller book online på link lengre opp.
Online trening med Helene: https://boon.tv/naprapathelene
Instagram: @Naprapathelene
Sexolog
Linn Veronica Vinje Pharo
Linn Veronica er jordmor og har over 10 års erfaring. Hun er utdannet sexologisk rådgiver fra Universitetet i Agder og har god kompetanse på seksualitet etter fødsel, sexologiske problemstillinger knyttet til underlivssmerter/plager og knyttet til overgangsalder. Linn Veronica er trebarnsmamma og har interesse for kvinnehelse i alle livets faser. Hun jobber på Kvinneklinikken (Haukeland) 60% og er tilgjengelig for samtale/veiledning utenom dette.
​
Linn Veronica kan kontaktes via mail: sexolog.pharo@gmail.com
​
GRUPPER
Vi tilbyr ulike kurs/grupper hvor vi kombinerer:
- informasjon og kunnskap
- praktiske tips og mestringsstrategier
- tilpasset styrketrening
- avspenning og pust
​
Gruppene er inndelt etter funksjonsproblem eller livssituasjon, og består av 4 timer over 4 uker (1 gang i uken), og 4-5 deltakere. Vi stiller med utstyr som kreves. Individuell tilpasning og treningsprogrammer/planer for å fortsette på egenhånd er inkludert. Pris for gruppene er kr. 600 inkl. alt og betales ved oppstart. Deler av summen går inn under frikortordningen, og prisen blir derfor også billigere hvis du har frikort fra før.
​
NESTE OPPSTART:
TORSDAG 4. APRIL og 4 uker frem
TORSDAG 23. MAI og 4 uker frem
​
For plass i gruppe: send mail til helene.ntjonn@gmail.com
Oppgi navn, fødselsdato og hvilken gruppe du ønsker å delta i
Åpningstider
Mandag - Fredag
8:00 - 15:00
Torsdager
8:00 - 18:00